… wodę z cytryną.

Cytryna jest produktem zasadotwórczym. Wypijanie wody z cytryną jest więc pomocne dla zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Jest to o tyle ważne, że w codziennej diecie często przeważają produkty kwasotwórcze, co z kolei może prowadzić do kwasicy.
Ta zaś objawia się ciągłym:
– zmęczeniem,
– brakiem energii,
– bólami głowy,
– apatią,
– złym samopoczuciem.
Istnieją także doniesienia, iż cytryna może mieć działanie kojące na śluzówkę przewodu pokarmowego i sprzyjać jej regeneracji. Stąd wypicie na czczo wody z cytryną może wspomóc pracę przewodu pokarmowego. Poza tym cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, polifenoli, kwasów owocowych i potasu. Zawiera pektyny, terpeny, olejki eteryczne. Związki te pozwalają jej działać antyseptycznie, bakteriobójczo, wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, zmniejszać ciśnienie krwi, poprawiać kondycję cery, wspomagać oczyszczanie z toksyn, usprawniać pracę układu odpornościowego i wydalniczego. Wprowadzanie jej w umiarkowanej ilości, np. w postaci porannej szklanki wody z cytryną, nie wpłynie negatywnie na organizm.

Reklamy