Strona główna

Śnij wśród…

23 Komentarze

… kwiatków !

Obecność kwiatów w sypialni bywa uciążliwa, ponieważ wiele roślin pochłania w nocy potrzebny nam tlen. Na szczęście nie brakuje też gatunków, które działają odwrotnie, a oprócz tego nawilżają pomieszczenie, pochłaniają szkodliwe substancje i w rezultacie poprawiają samopoczucie.

Więcej…

Reklamy

Rzeżucha

14 Komentarzy

Za trzy tygodnie Święta Wielkanocne, więc już pora sadzić rzeżuchę.
W doniczce z ziemią dla Baranka i na podkładzie z ligniny dla siebie.

Rzeżucha zawiera 2-3 razy więcej witaminy C niż pomidory, jej olejki eteryczne wpływają pobudzająco na apetyt i trawienie.

Termin wysiewu:  od marca
Min. temp. gruntu: 6 do 10 st. C
Głębokość wysiewu: 0,6 cm
Odstęp między rzędami: 10 cm
Plon: na bieżąco

Zastosowanie: do uprawy w ogrodzie, na balkonie lub parapecie okiennym.
Warunki uprawy: wysiew w rzędzie do doniczek, skrzynek lub szalek, gęsto rzutowo lub w rzędy.
Stanowisko: żadnych wymagań. W ogrodzie wysiewa się rzezuchę w okresie wczesno-wiosennym, w mieszkaniu lub szklarni całorocznie.
Zdrowe kiełki można ścinać już po 2 tygodniach, większe rośliny używane są jako dodatki do sałat.

.
Można też uprawiać na klawiaturze, wtedy nie zapomnimy o skubaniu.

.
Rzeżucha – nie tylko do dekoracji

Maszeruje *WIOSNA*

30 Komentarzy

A większość jeszcze śpi lub wyznaje stare i niemodne poglądy.

21 marca i jak co roku rozpoczyna się „czas Barana”. Wymowna zbieżność.
Widocznie niektórym „Chomikom” i „Myszkom Kiszkom” potrzebny jest silny wstrząs psychiczny, by wreszcie zmieniły poglądy. I zakochały się właściwie.
A jeśli nie WiosnĄ, to kiedy ?

.
Nie lenić się, nie gadać, do roboty !

Co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj !

Prozdrowotne…

2 Komentarze

… przytulanie.

Oksytocynę – tzw. hormon miłości – produkujemy wszyscy m.in. kiedy… przytulamy się. Badacze z Uniwersytetu Karoliny Północnej zbadali ilość tego związku u 38 przytulających się par. Zauważyli, że podczas dotyku poziom tego hormonu wyraźnie wzrastał.

To właśnie dzięki oksytocynie czujemy się szczęśliwi, uspokojeni i bezpieczni. Hormon miłości ma też istotny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Obniża ciśnienie krwi, chroni serce, a także redukuje ilość szkodliwego kortyzolu (hormonu stresu). Zdaniem wielu naukowców substancja ta działa też przeciwzapalnie i – co niezwykle ważne – opóźnia procesy starzenia się.

Międzynarodowy Dzień Przytulania to ostatni dzień stycznia..
By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu uścisków dziennie. By się rozwijać, trzeba dwunastu uścisków dziennie. Przytulanie ma leczniczą moc dla naszej duszy i ciała.
A ty jak często się przytulasz?

Wielki przebój grupy Kombi z 1980 roku.

Nosem w…

1 komentarz

… kierunku Słońca !

Szacuje się, że około 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D w ogóle o tym nie wiedząc. Tymczasem jej brak zwiększa ryzyko występowania chorób serca, nadciśnienia tętniczego, powracających infekcji, cukrzycy, osteoporozy, a nawet nowotworów złośliwych.

Więcej…

Przeprowadzone w ostatnich latach badania potwierdziły, że deficyt witaminy D występuje powszechnie i staje się jednym z najważniejszych problemów medycznych we współczesnym społeczeństwie mając swój udział w większości chorób cywilizacyjnych.

.
Prawdziwa historia witaminy D

.
Witamina D a tarczyca

Grajmy w…

1 komentarz

… zielone ! W zielone grajmy !

.
Przez kolejne grudnie maje
Każdy goni jak szalony
A za nami pozostaje
Sto okazji przegapionych
Ktoś wytyka nam, co chwila
W mróz czy upał
W zimę w lecie
Szans niedostrzeżonych tyle
I ktoś rację ma, lecz przecież

Jeszcze w zielone gramy jeszcze nie umieramy
Jeszcze któregoś rana odbijemy się od ściany
Jeszcze wiosenne deszcze obudzą ruń zieloną
Jeszcze zimowe śmieci na ogniskach wiosny spłoną
Jeszcze w zielone gramy jeszcze wzrok nam się pali
Jeszcze się nam pokłonią ci, co palcem wygrażali
My możemy być w kłopocie, ale na rozpaczy dnie
Jeszcze nie
Długo nie

Więc nie martwmy się, bo w końcu
Nie nam jednym się nie klei
Ważne by, choć raz w miesiącu
Mieć dyktando u nadziei
Żeby w serca kajeciku
Po literkach zanotować
I powtarzać sobie cicho
Takie prościuteńkie słowa

Jeszcze w zielone gramy, jeszcze nie umieramy
Jeszcze się spełnią nasze piękne sny, marzenia, plany
Tylko nie ulegajmy
Przedwczesnym niepokojom
Bądźmy jak stare wróble, które stracha się nie boją
Jeszcze w zielone gramy chęć skroń niejedna siwa
Jeszcze sól będzie mądra, a oliwa sprawiedliwa
Różne drogi nas prowadzą, lecz ta, która w przepaść rwie
Jeszcze nie !
Długo nie !

Jeszcze w zielone gramy chęć życia nam nie zbrzydła
Jeszcze na strychu każdy klei połamane skrzydła
I myśli sobie Ikar, co nieraz już w dół runął
Jakby powiało zdrowo, to bym jeszcze raz pofrunął
Jeszcze w zielone gramy, choć życie nam doskwiera
Gramy w nim swoje role naturszczycy bez suflera
W najróżniejszych sztukach gramy
Lecz w tej, co się skończy źle
Jeszcze nie !
Długo nie !

Dieta owsiankowa…

19 Komentarzy

… obniża cholesterol, chroni przed rakiem, odchudza !!!

Najnowszy hit odchudzeniowy, który podbija świat, to dieta… owsiankowa.
Jest niebywale skuteczna i prosta – właśnie dlatego Amerykanie dosłownie zwariowali na jej punkcie. Zwariujmy i my !

omlet owsiankowy

Jest to zdrowe odchudzanie, bo nie trzeba głodzić się i cierpieć z tego powodu.

Więcej…

Proste przepisy na dania i desery z płatków owsianych

Older Entries