Strona główna

Największa bariera w…

1 komentarz

… odchudzaniu.

Otyłość to choroba cywilizacyjna o rozmiarach epidemii. Z roku na rok wzrasta liczba ludzi otyłych i gołym okiem widać, że problem ten dotyczy również polskiego społeczeństwa. Na ironię zakrawa fakt, że… więcej

.
Jeśli już musimy „małe co nieco” chapnąć, to pamiętajmy, że proces trawienia jest niezwykle złożony, wymaga zatem inteligentnego zarządzania. W naszym ciele istnieją więc dwa ośrodki inteligencji: mózg i jelita… więcej

Reklamy

Czystek

2 Komentarze

Ostatnio często bywałam w podróży. Na dalsze podróże zabieram ze sobą książkę, na krótsze podróże kupuję sobie jakieś babskie czasopisma, których zwykle, na co dzień,  nie czytuję. Oprócz  mnóstwa plotek i różnych historii z życia celebrytów, można tam czasem przeczytać coś ciekawego o zdrowiu.

Tym razem wielkim odkryciem (dla mnie) okazała się niewinna herbatka z czystka.

Herbatka z czystka (Cistus Incanus) podobno znana jest od wieków, chociaż ja przeczytałam o niej pierwszy raz. Polecana przez św. Hildegardę z Bingen, która słusznie stwierdzała, że podstawą zdrowia są trzy filary: dieta, zioła oraz post.

Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy tym całkowicie pozbawionym działań ubocznych czy też możliwości przedawkowania. Herbatkę z czystka mogą pić przy tym również dzieci, już od 3 miesiąca życia. Znakomicie smakuje z dodatkiem miodu i/lub soku z cytryny.

1352130753_7

Niewielkie ziółko, a zwolennicy medycyny naturalnej przypisują mu niezwykłe właściwości: począwszy od leczenia trądzika, przez walkę z wirusami, na terapii nowotworów kończąc.

Przyjrzyjmy się zatem, jakie cudowne właściwości przypisuje się herbatce z czystka:

  1. Dzięki temu, że jest niezwykle bogata w polifenole doskonale rozprawia się z drobnoustrojami, np. z wirusami. W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych pomaga szybciej pozbyć się symptomów. Jego skuteczność w przypadku infekcji potwierdziły badania kliniczne.
  2. Mężczyznom cierpiącym w starszym wieku na przerost prostaty może przynieść ulgę z uwagi na swoje własności antyproliferacyjne i cytotoksyczne.
  3. Usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu (szczególnie łatwo wiąże kadm), dlatego polecana jest szczególnie palaczom.
  4. Z powodu swoich własności antybakteryjnych, antywirusowych i antygrzybiczych czystek przyniesie ulgę cierpiącym np. na łupież, łuszczycę, trądzik, egzemy, rozrost candida albicans, chroniczne i powtarzające się infekcje zatok, rozmaite grzybice skóry i paznokci, infekcje spowodowane przez gronkowca złocistego, wirusa opryszczki, wirusa półpaśca, zakażenia Helicobakter Pylori i inne schorzenia spowodowane namnożeniem się w ustroju niechcianych wirusów, bakterii i grzybów. Pomoże nawet tym, którym nie pomagają już żadne antybiotyki. Ma także działanie antyalergicznie (antyhistaminowe).
  5. Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszcza zatory i zakrzepy.
  6. Jest to roślinka silnie antyoksydacyjna, ma olbrzymią zdolność do wyłapywania wolnych rodników i do obniżania aktywności kolagenazy (enzymu odpowiedzialnego za rozkład kolagenu), przez co działa odmładzająco, przeciwzapalnie i witalizująco na ludzki organizm.
  7. Działa nawet na krętka wywołującego boreliozę. I to zarówno chroniąc przed zakażeniem (jeśli lubisz wycieczki do parku czy lasu to włącz koniecznie czystka do swojego codziennego menu, ponieważ odstrasza on kleszcze) jak i będąc ważną częścią ziołowego protokołu gdy zakażenie już miało miejsce: substancje zawarte w czystku „oklejają” krętki, przez co zostają one unieszkodliwione.
  8. Napar z czystka jest znakomitym środkiem wspomagającym higienę jamy ustnej. Przepłukanie buzi po umyciu zębów naparem z czystka śmiało zastąpi wszelkie drogeryjne płyny do płukania ust, w których najczęściej jako substancja antybakteryjna używany jest toksyczny triklosan.
  9. Regularne picie naparu z czystka powoduje zmianę zapachu wydzielin ciała. Jeśli ktoś ma problem np. z nieprzyjemnym zapachem potu (pachy, stopy), to zauważy po kilku tygodniach picia herbatki z czystka znaczną redukcję przykrego zapachu.
  10. I najważniejsze – czystek jest najbogatszym źródłem polifenoli, które mają działanie antyoksydacyjne. Polifenole hamują wydzielanie wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie i powstawanie wielu chorób oraz wymiatają te istniejące. Mają działanie antyrakowe, chronią przede wszystkim przed rakiem płuc, żołądka, jelit, trzustki, wątroby, prostaty i skóry.

Jak pić czystek ?

Przede wszystkim długo i uparcie 🙂

Jednorazowe napicie się tej herbatki nic nie zdziała. Wypicie jej od czasu do czasu też nie. Po prostu należy pić ją regularnie, codziennie. Dopiero wtedy czystek pokaże nam cały swój (nomen omen) oczyszczający potencjał. Efekty odczuwalne mogą być nawet po tygodniu, choć takie bardzo zauważalne po minimum miesiącu regularnego stosowania.

Jak przygotować napar z czystka ?

czystek-susz

Aby przygotować napar z z tego zioła, należy czubatą łyżeczkę czystka zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem na około 10 minut. Napój można posłodzić miodem, stevią lub skropić sokiem z cytryny, a latem schłodzony podawać z kostkami lodu i liściem mięty.

Badacze mówią, że zawartość antyoksydantów w naparze z czystka jest aż trzykrotnie większa niż w naparze z zielonej herbaty i dwukrotnie większa niż w czerwonym winie.

Pijmy zatem CZYSTEK !!!

Ïðåçåíòàöèÿ Ñëèì Àêòèâ ×àé

Ja piję go od kilku dni. Aż boję się pomyśleć jaka będę piękna, młoda i zdrowa 🙂

Kłamstwo cholesterolowe

1 komentarz

A właściwie ujawnienie spiskowej teorii cholesterolowej.

Czy należy zbijać wysoki cholesterol ?
Czy statyny to dobre rozwiązanie ?
Dlaczego cholesterol to kłamstwo XXI wieku ?
Co podnosi poziom cholesterolu we krwi ?
Do czego potrzebny nam tłuszcz i cholesterol ?
Czy wiesz, że cholesterol jest prekursorem hormonów płciowych ?

Cholesterol jest budulcem układu nerwowego, wpływa na jego przewodnictwo, korzystnie wpływa na procesy myślowe. Tłuszcz daje nam energię, jest budulcem błon komórkowych, rozpuszczone są w nim witaminy A, E, D, K.
Cholesterol jest nam niezbędny do życia !

Niedowiarkom i krytykantom polecam książkę dr nauk medycznych Uffe Ravnskova „Cholesterol Naukowe Kłamstwo” http://mksiegarnia.pl/ksiazka/s/chole… ponadto, dostępnych jest cały szereg innych publikacji na temat „kłamstwa cholesterolowego” i umowy koncernów farmaceutycznych.
Zapraszam na mój blog: http://www.ajwendieta.pl
Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny

Mój futrzak ma…

39 Komentarzy

… – mam i JA !

.
Często odrobaczamy nasze zwierzęta nie tylko w trosce o ich zdrowie, ale również w trosce o zdrowie własne i naszych najbliższych. Często kierują Państwo do nas zapytania o zagrożenie jakie stwarzają pasożyty zwierząt dla dzieci i dorosłych. Warto pamiętać , że większość pasożytów bytujących w jelitach zwierząt przechodzą inne stadia rozwojowe u ludzi. Nie jesteśmy typowymi żywicielami dla większości z nich, w związku z tym u nas obecność pasożytów odzwierzęcych powoduje inne, często o wiele poważniejsze objawy.

W organizmie zwierząt organem docelowym wędrówki larw są jelita zwierzęcia. Larwy „błądząc” po organizmie człowieka, odmiennym od organizmów ich typowych żywicieli, kończą swą wędrówkę w nietypowych miejscach migrując do wątroby, mięśni, mózgu czy nawet gałki ocznej.

Oznacza to również, że u ludzi pasożyty te, nie osiągają dojrzałości płciowej, nie rozmnażają się i nie uwalniają jaj. Badanie kału w celu diagnozowania tych pasożytów odzwierzęcych, u ludzi jest więc bezcelowe. Podstawą w diagnostyce takich zakażeń są najczęściej serologiczne badania krwi zlecane przez lekarza medycyny.

więcej…

Przykładowo…

Ból oka
Przyczyną tej dolegliwości są pasożyty, w szczególności: ameby, lamblie, nicienie, przywry, toksoplazma i wiele innych. Oko ma dwa duże zasobniki wodnistej substancji: ciało szkliste i ciało wodniste, do których nie docierają białe krwinki w sytuacji, w której zapotrzebowanie na nie wzrasta. Oko ma też swoje własne mechanizmy obronne, takie jak łzy, lecz niektóre z pasożytów (np. toksoplazma) potrafią je zwalczyć i regularnie atakować ten narząd.
Źródłem toksoplazmy są koty. W cyklu rozwojowym zakażającym człowieka toksoplazma znajduje się w kocich odchodach. Może ona być przyczyną choroby oczu trwającej całe życie. Dzieje sie tak, gdy zakażenie następuje w młodym wieku. Pierwotniak ten atakuje również mózg, wywołując tępy ból lub ucisk w tylnej części głowy.
Trichinella to kolejny często spotykany pasożyt, którego źródłem są psy oraz koty. Atakuje mięśnie gałki ocznej, osłabia je i uniemożliwia prawidłową współpracę obu gałek.

W domu nigdy nie powinno być legowiska dla kota. A na pewno nie powinny sypiać z ludźmi. Nigdy też nie pozwalajmy dzieciom przebywać w pobliżu takiego miejsca.
Pozbycie się wszystkich większych pasożytów, włączając w to również niektóre bakterie, jak np.: gronkowce, chlamydie, neisserie, sprawić może, iż dolegliwości ustąpią w ciągu kilku dni. Jeżeli powrócą, oznacza to, że coś zaniedbaliśmy lub że doszło do ponownego zakażenia. Wszyscy domownicy, w tym także zwierzęta, powinni przejść kurację przeciwpasożytniczą, natomiast osoby o słabej odporności nie powinny w ogóle trzymać zwierząt w domu. Codzienne leczenie i zakażanie się nie ma sensu.

Łuszczyca i egzema
Przyczyną obu tych dolegliwości są nicienie z rodziny Ascarididae. Wytwarzane przez nie substancje chemiczne są wysoce uczulające i być może to właśnie one wpływają na stan skóry. Ponieważ zwierzęta zakażają się nimi bez przerwy, w rodzinach gdzie zwierzęta trzymane są w domu, choroba ta przybiera postać chroniczną.

Depresja
Wszyscy pacjenci z kliniczną depresją mają mózg zainfekowany małymi robakami obłymi (obleńcami). Nic dziwnego, że nie może on wytwarzać wystarczającej ilości neurotransmiterów, bądź zachować między nimi równowagi. Zwykle występują tam: tęgoryjec dwunastnicy (Ancylostoma), glista kocia i psia (Ascaris), włosień kręty (Trichinella) i węgorki (Strongyloides).
Chociaż powszechnie uważa się, że tęgoryjce penetrują skórę, kiedy chodzi się boso po ziemi, prawdziwie istotną drogą zakażenia jest spożycie zainfekowanego kurzu i brudu zwierzęcego. Zwierzęta domowe codziennie zarażają się robakami, które następnie swobodnie przenoszą się na wszystkich domowników.

Ile naprawdę…

15 Komentarzy

… masz lat ?

Sprawdź bezpłatnie wiek biologiczny, który nie zawsze pokrywa się z metrykalnym.

Dobrze wiesz, kiedy się urodził-aś/-eś i ile dokładnie masz lat, ale data Twoich urodzin to nie wszystko. Twoje codzienne nawyki i przyzwyczajenia, nawet te pozornie nieistotne jak przysłowiowe ciasto do kawy czy ilość przespanych godzin mają olbrzymi wpływ na Twoje zdrowie.

Po wypełnieniu anonimowej ankiety, na którą natrafiłem przypadkowo, dowiedziałem się:

„Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: Twój wiek biologiczny jest niemal równy Twojemu wiekowi urodzeniowemu. Odpowiedzi, jakich udzieliłeś pokazują, że Twój organizm jest w całkiem dobrej kondycji. Twój Styl życia, sposób odżywiania i stan zdrowia odpowiadają Twojemu wiekowi urodzeniowemu.”

Kurka wodna, a myślałem, że jestem biologicznie młodszy.
Dowiedziałem się również, że: „O długości życia decydują również czynniki społeczne. Osoby samotne i nie będące w stałych związkach żyją znacznie krócej niż osoby, które otoczone są przyjaciółmi i mają stałego partnera.”

Jeśli chcesz sprawdzić swój wiek biologiczny odwiedź witrynę prawdziwy wiek

Wiek biologiczny można też zmierzyć

.

Świadomość biologicznego wieku jest tak PROSTA

.

Jak na świecie badany jest wiek biologiczny

Jedzmy jaja !

12 Komentarzy

Jaja, czyli ósmy cud Świata zapewniają nie tylko zdrowie.

.
Do niedawna powszechnie wmawiano i straszono dużą zawartością złego cholesterolu w jajach. Prawdopodobnie zadbali o to producnci wędlin, serów i innych artykułów spożywczych. Gdyż potrawy z jaj były i są dla nich dużą konkurencją, głównie z powodów ekonomicznych, łatwości i szybkości ich przygotowania.

Prawda o jajach jest następująca:

są bardzo pożywne
poprawiają profil tzw. złego cholesterolu
podnoszą poziom tzw. dobrego cholesterolu
dostarczają ważnej dla pracy mózgu choliny
zawierają luteinę i zeaksantynę odpowiadające za zdrowe oczy
dzięki kwasom Omega-3 obniżają poziom trójglicerydów we krwi
są źródłem tzw. białka idealnego
pomagają schudnąć

Więcej…

Pamiętajmy też, aby przed głaskaniem, gryzienem, rozbijaniem lub tylko stukaniem w jajo wypowiadać życzenia, najlepiej marzenia do spełnienia.

Gdy tuszka…

17 Komentarzy

… gnije za życia !

„Ze wszystkich składników płynów ustrojowych organizmu
kwas jest najbardziej szkodliwy”.
Hipokrates

Zakwaszenie organizmu

Groźne zakwaszenie organizmu: gdy ciało gnije za życia!

Zakwaszenie organizmu ? Twój cichy i podstępny wróg !

Zagrożenia wynikające z zakwaszenia

Niezależnie od naszego wieku zakwaszenie może wpłynąć niekorzystnie na nasz wygląd, gdyż może spowodować suchość skóry, osłabienie paznokci, włosy mogą stać się cienkie, kruche, pozbawione połysku. Wpływa to zdecydowanie niekorzystnie na naszą samoocenę, pewność siebie, a w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do ograniczenia kontaktów międzyludzkich. Natomiast zmiany takie jak obniżenie nastroju, ciągłe uczucie zmęczenia, senność, a także zaburzenia uwagi i koncentracji często niekorzystnie odbijają się na wykonywanej przez nas pracy i zmniejszają efektywność naszych działań. Z kolei u dzieci może być ono odpowiedzialne za trudności w szkole. Dodatkowym zagrożeniem wynikającym z obniżenia odczynu pH jest osłabienie układu odpornościowego.

Więcej…

.